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| Foto: Reprodução |
Para
antecipar o Dia Mundial da Osteoporose comemorado anualmente no dia 20 de
outubro, Fundação Internacional de Osteoporose (IOF) na América Latina, lançou
a nova versão da calculadora de cálcio (disponível em http://bit.ly/calcium-calculator-web)
para auxiliar as pessoas sobre a ingestão adequada de cálcio, nutriente
fundamental para desenvolver e manter nossos ossos fortes.
De
acordo com as recomendações internacionais, a ingestão diária deve estar entre
700 e 1300mg e depende da sua idade e sexo, aponta informação da assessoria de
imprensa da IOF-América Latina.
O
estudo BRAZOS, publicado em 2010 revelou que a prevalência de osteoporose é de
12% em homens e 15% em mulheres maiores de 50 anos.
Adolescentes
e adultos mais velhos – cuja capacidade de absorção de cálcio diminui com a
idade – têm requisitos mais elevados.
Baixos
níveis de consumo de cálcio e vitamina D aliado a outros fatores podem aumentar
o risco de perda de massa óssea e desenvolver a osteoporose, doença crônica em
que os ossos tornam-se mais porosos e frágeis e quebrem facilmente.
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